アケンターノス！は100歳まで生きましょう！の意味なんですって。
昨日、TVの「腸を知って身体のお悩み解決SP」という番組で、イタリア サルデーニャ島の長寿の訳みたいなことをやっていて偶然見ました。
寝たきり長寿じゃなくて、健康な長寿はいいよね。
で、世界一長寿のサルデーニャ島の島民が何を食べているのかが紹介されていました。
5つの長寿食
1.オリーブオイル
2.ペコリーノチーズ
3.天然酵母パン
4.赤ワイン
5.豆類
今週末は「Greco（グレコ）」さんに行きたくなってきた！w
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