Shonan Motor Life

生まれ育った横浜の地を離れて湘南に移住してみました。モーターライフと言えるほどの人なのかは疑問ですが、クルマとバイクは大好き。愛猫と愛犬とともに湘南ライフを満喫中!←2017年に湘南から西湘に移住しています。

登山トレーニング

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7月からRuntasticアプリで記録を始めた裏山登山トレーニングは、月に25~30回。約100km~150kmをやれています。

1回のトレーニングで高度は324m上昇し消費カロリーは650kcal程度。

 

7月の初めに心臓疾患が見つかってしまい、ダイエット目的というよりも有酸素運動により心肺機能を活発にし血行をよくするために始めたので、何が何でも続けないと!

 

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頑張ろうな!(登山トレーニング付き添いの2頭www)