Log Home Living

移住記録と素人DIY奮闘記・リゾートライフ田舎暮らし

2018-12-10から1日間の記事一覧

登山トレーニング

7月からRuntasticアプリで記録を始めた裏山登山トレーニングは、月に25~30回。約100km~150kmをやれています。 1回のトレーニングで高度は324m上昇し消費カロリーは650kcal程度。 7月の初めに心臓疾患が見つかってしまい、ダイエット目的というよりも有酸素…